そやけど
ジャズシンガーのさがゆきちゃんの教えから
この半月ほど前から玄米100%にした
ゆきちゃんの教えどおり炊いたら玄米、美味い!
オレはね、自分で言うのはおこがましいけど
最低でも二日に一度、１時間～２時間まあ結構激しく鍛えている
それは、昨年の事故で筋肉がなえて
かつてなかったほど体が衰えたのを盛り返そうと
必死の努力を積み重ねてきたな
見た目には以前と変わらん位筋肉がモリモリ
それでも今でも後遺症と闘っている
両手足が痺れたまま痛いし冷たいし反対に激しく熱かったり
で、そんなに鍛えても出てしもうた腹はへっこまへんねんな
ところが、ところが
玄米だけに切り替えてから腹が凹んできたやおまへんか
玄米は脂肪を取り除くってホンマや
ダイエットに悩んでいる人
これからは玄米ぜよ
ただ
大好きな白米や麺類から遠ざかるのがチト寂しくありんすな ^ ^ゞ
恥ずかしいのん我慢して写真挙げましてん
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